La marche nordique se pratique avec des bâtons spécifiques. Elle permet l’amélioration de votre endurance en tonifiant de 80% à 90% votre masse musculaire et en préservant vos articulations.
Se pratiquant en petit groupe, les séances sont en moyenne de 2 heures, elles favorisent, l’échange, le partage et la convivialité. Prendre du plaisir reste une constante fondamentale.